强奸罪被拘留了怎么办

被拘留应配合调查，无证据一般不被拘留。依据《刑事诉讼法》，拘留是针对有重大嫌疑的现行犯或分子。若无证据被错误拘留，可申请解除，否则可能影响个人名誉及合法权益。
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被拘留后可聘请律师介入。律师能协助了解案情，提供法律意见，申请取保候审等。选择律师时，应考虑其专业经验及口碑，以确保有效维护自身权益。
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被拘留需冷静。操作如下：1. 尽快通知家属，让家属了解情况并准备相关材料；2. 聘请专业律师，律师会指导如何应对审讯、收集有利证据；3. 配合调查，如实陈述，避免误导；4. 如认为拘留不当，可申请解除或变更强制措施。